Главное управление МЧС России по Московской области предупреждает мытищинцев об аномальной жаре

В период с 24 по 29 августа местами по Московской области ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха в дневные часы 35°С.

Напоминаем, что в первую очередь в группе риска в жару находятся люди, имеющие хронические заболевания, люди с ослабленным иммунитетом после перенесенных острых заболеваний или в период болезни. Но в целом в группе риска может оказаться любой человек, если он не будет соблюдать предосторожностей при длительном нахождении на жаре. Перегрев может вызвать тепловой удар и обезвоживание.

Особенно внимательно нужно относиться к пожилым людям, так как у них часто имеются хронические заболевания, а также к детям – малыши не ощущают опасности, находясь долго на солнце.

Несколько простых советов для всех, которые облегчат пребывание на жаре:

больше пейте обычную воду, причем пейте чаще, но небольшими глотками (от сладких и газированных напитком лучше отказаться); по возможности чаще принимайте прохладный душ (не ледяной); на улице носите головной убор, желательно с широкими полями или с козырьком, и надевайте свободную светлую одежду из натуральных тканей; выходя из дома, берите с собой воду и лекарства, которые могут понадобиться для купирования обострения хронического заболевания; внимательно следите за детьми, чтобы они не находились долго на открытом солнце, ни в коем случае не оставляйте их в закрытых автомобилях. Многим в эти дни захочется отдохнуть на водоемах. Помните о правилах купания в жаркую погоду!

Выбирайте специально оборудованное место для плавания. Не бросайтесь сразу в водоем, заходите в воду постепенно, обследую дно. Чтобы не перегреться на солнце, специалисты рекомендуют в летний зной купаться утром с 8.00 до 10.00 или вечером с 17.00. Если закружилась голова, участилось сердцебиение, появилась слабость, тошнота – прекратите купание, уйдите в тень и обратитесь за помощью по номеру «112».